La melatonina è un ormone naturale che migliora il sonno e aiuta ad addormentarsi. I livelli di melatonina aumentano significativamente alla fine della giornata e durante il giorno la melatonina viene rilevata a malapena nel corpo.

È stato scientificamente dimostrato che gli integratori di melatonina ti aiutano ad addormentarti più velocemente e ad avere un sonno di qualità. La melatonina è particolarmente utile per le persone che soffrono di insonnia e risvegli notturni.

La melatonina è la custode del sonno di qualità!

La melatonina lavora in combinazione con il ritmo biologico umano. Tipicamente, il nostro ritmo biologico è descritto come l'orologio biologico interno del corpo che ci permette di capire quando è il momento di dormire, svegliarsi, mangiare e simili.

Inoltre, la melatonina aiuta a regolare la temperatura corporea, i livelli ormonali e la pressione sanguigna. Dopo il tramonto, la quantità di melatonina nel corpo inizia a salire e segnala il momento in cui il corpo deve dormire. Legandosi a determinati recettori, questo ormone della melatonina aiuta a rilassarsi, ridurre i segni di stress e lo stress sperimentato.

Legandosi ai recettori nel cervello, la melatonina calma l'attività nervosa e riduce il livello di ormone che produce la vigilanza negli occhi. E la luce, a differenza dell'oscurità, inibisce la produzione di melatonina, quindi questo è uno dei segnali al corpo che è ora di svegliarsi naturalmente.

Gli stimolatori del sonno sono per le persone che hanno difficoltà a rilassarsi e ad addormentarsi rapidamente. Per coloro che sperimentano un grande stress e ansia, che rende difficile addormentarsi, riposare bene e sentirsi riposati

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